牛肉完全料理事典:跟著日本名店主廚學最好吃的牛肉料理!90道日式×中式×義式×韓式,從家常到宴客創意私房菜會員獨享

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看完後能帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫

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這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作,看完還讓我回味無窮!

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內容簡介:

最受歡迎的國民食材×名店級料理手法
吃出牛肉薄片、牛排、牛里肌、火鍋肉片的極致美味
天天上菜也吃不膩!家庭必備保存版博客來

牛肉的味道鮮美,蛋白質含量高,食材取得也非常容易。在超市就可以買到分類清楚的牛肉肉品。像是適合用來炒的薄片牛肉,或者直接標示壽喜燒、涮涮鍋、烤肉、牛排專用、適合燉煮的整塊肉,以及絞肉、內臟等。每個部份的口感和肉質各不相同,對應的烹調手法也跟著千變萬化。

【跟著日本名店主廚學牛肉料理】
本書特別邀請日式料理「Nasubi亭」吉岡 英尋、義式料理「Passo a Passo」有馬 邦明、中式料理「四川餐廳 陳」菰田 欣也、韓國料理「Dondonju」金 順子四位名店主廚,示範在家就能輕鬆完成的美味料理。每一道料理都是料理職人們所研發的獨特料理手法,並且使出渾身解數呈現給各位,相信一定能激發你構想新菜色的靈感。

【依不同的牛肉部位烹調,吃出極致美味】
超市裡將牛肉分門別類成牛肉薄片、牛排、牛里肌、火鍋肉片等,方便你依據不同部位的肉質特性烹調,本書也依此分類,提供90道超美味食譜,讓你輕鬆變化菜色。簡單又有創意的料理技法,讓你在家就能做出「壽喜燒風味牛肉炒豆腐」、「四川名菜-水煮牛肉」、「韓國烤肉蓋飯」、「紙包牛肉」等家常菜,甚至做為宴客菜,也能大受歡迎。

◎牛肉薄片、牛碎肉、牛肉碎片
顧名思義,薄片就是切得薄薄的肉片,大小厚度一致。而牛碎肉和牛肉碎片指的是,收集切肉時邊緣所剩下來的薄片,適合拿來炒或燉煮,用途十分廣泛。
——牛肉蓋飯的關鍵,在於將洋葱切片,從切斷的纖維釋放出洋葱的甜味,充份的拌炒可以引出更多甜味。

◎壽喜燒?涮涮鍋專用牛肉片
直接拿來煮壽喜燒或涮涮鍋的肉片,比一般肉片稍微厚一點,選擇的是里肌肉等脂肪較多的部位。由於肉薄,加上面積大,因此適合拿來捲其他食材,或者將食材包在裡面。
——牛肉拌西洋菜、白菜沙拉時,熱水不要燒開,保持80度左右,汆燙出來的牛肉才會呈現漂亮的粉紅色。

◎烤肉專用牛肉片
切成適合烤肉的大小,部位包括肩胛肉、嫩肩里肌肉、腱子心肉、牛腩(五花肉)、牛舌等等。因為有一定的厚度,可以滿足大口吃肉的快感。
——紙包牛肉的料理方式可以吃到牛五花的原味,蔬菜的水份包在裡面可以逼出肉的油脂,讓肉吃起來更軟嫰。

◎牛排
切得又厚又大塊的牛排,大部份使用的是佈滿油脂的霜降沙朗牛肉,或是瘦肉比較多的菲力牛肉。本單元介紹吃得到百分之百牛肉美味的烹飪技巧。
——牛肉適合和水果一起烹煮,水果的香甜搭配肉類不僅對味,也會讓肉質變得更軟嫩。除了桃子以外,也可以選用蘋果或梨子。

◎牛絞肉
博客來書店由於筋多,因此吃起來口感較硬的肩胛肉經常被拿來作成絞肉,和豬絞肉相較之下,味道更加清爽。油脂分佈少的話,加熱之後會變硬,因此烹煮時要留意適時作比例上的調整。
——濃稠的味噌肉燥和麵、葱、小黃瓜拌在一起享用,就是一道美味的炸醬麵。

《這本書正適合現在的你!》
博客來網路書店1.開店中或準備開店,想要開發與設計新菜單
2.幾乎天天煮飯,想要變化不同的菜色
3.以下廚為樂,想要嘗試各種有趣的料理技法
4.有宴客需求,想要端出讓大家讚不絕口的搶手菜

本書特色

◎食材的完全料理事典
「食材」是大家設計菜單時的第一層思考,本系列每本皆以一種食材為主題,並依據每種食材不同的部位、製品或煎、烤、煮、炸等烹調方式,提供最美味的料理食譜。

◎多位日本名店主廚的創意私房菜
每本書皆特別邀請3-4位日本排隊名店主廚,針對每種食材使出拿手絕活、發揮靈感,設計出有別於店內菜色的創意私房菜。

◎一次學會日式、中式、西式和韓國料理
每位名店主廚所專精的領域各不相同,因此,每一種食材皆包含了日式、中式、法式、義大利、韓國等豐富多元的作法,讓你一次學會各國菜系,在家就能體驗多變的料理樂趣,是變化不出菜色時的最佳參考。

◎讓你不失敗的重點提示和料理智慧
主廚們依據多年的料理經驗,幾乎每道料理都做了重點提示和傳授料理智慧,對新手而言,能大幅提高成功的機率;對熟手來說,則是提供另一種讓食物更美味的料理訣竅。
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◎天天上菜,從家常菜到宴客菜都難不倒
多達百餘道名廚食譜,不論是食材之間的色彩搭配,抑或是擺盤設計,皆顯得匠心獨具,除了是家常菜的好選擇,甚至遇到需要招待朋友的場合,也能自信滿滿地把名店級料理端上桌。
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  • 譯者:許敏如
  • 出版社:常常生活文創股份有限公司    新功能介紹
  • 出版日期:2016/08/05
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「打針」治療接受度提升 糖友觀念大躍進

(健康醫療網/記者林怡亭報導)糖尿病患者人數一年比一年攀上新高,在過去,多數患者多有迷思,認為接受「打針」治療最後會面臨「洗腎」的困境,或是認為需要「打針」就是自己的疾病惡化,所以才需要「打針」,其實這些都是完全錯誤的想法!

近年來,隨著醫學進展,「打針」已是新的治療趨勢,高雄市立鳳山醫院(委託長庚醫療財團法人經營)新陳代謝科蔡嘉仁醫師說明,新型針劑治療能穩定控制血糖,還能順帶減輕體重,且不像傳統口服藥物會有低血糖副作用;有越來越多年輕糖尿病患者,會自己上網搜尋最新的治療方式,主動提及願接受新型針劑治療,對於針劑治療的接受度高,讓年長患者改變錯誤迷思,勇於面對針劑注射治療,是未來努力的方向。

蔡嘉仁醫師分享,曾收治一名40歲的男性患者,原本接受傳統口服藥物治療,但因血糖控制不佳,醫師建議患者搭配一天注射一次的GLP-1酵素治療,使用一個月患者的血糖就獲得控制,三個月後,糖化血色素(HbA1c)更從原本的10%回穩至7%,體重也減輕3公斤,對於患者來說是天大的好消息。

蔡嘉仁醫師解釋,上述患者使用的新型GLP-1酵素,可促進胰島細胞功能與延緩凋亡,能長期穩定控制血糖,治療效果卓越。此外,它能輕微降低食慾,並能延長體內胃排空時間、減緩腸胃道吸收速度,所以大多數患者使用後會有飽足感,減少口腹之慾,因此體重能獲得減輕。對代謝方面,它能降低血壓與血脂,對心血管系統有潛在益處。不過,少數患者初期數週內會有噁心嘔吐的副作用,之後會漸漸消失,因此建議先從少量施打起。

糖尿病又被稱作生活習慣的疾病,現代人工作壓力大,很少人有規律運動的習慣,醫師建議一般人,每天都要做30分鐘以上的有氧運動,飲食盡量多吃蔬果少吃宵夜;糖尿病患者則需定期回診、服藥,透過醫護人員及衛教團隊的協助,血糖才能順利達標。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打針-治療接受度提升-糖友觀念大躍進-004300417.html

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