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  • 出版社:三采

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  • 出版日期:2016/09/02
  • 語言:繁體中文


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超級名模林嘉綺的孕期保養.產後瘦身美形計畫


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懷孕,是多數女人會經歷的人生過程。

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超級名模林嘉綺兩次懷孕過程親身體驗、首次公開示範

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教你用健康飲食、核心+小肌肉運動,找回更有信心的自己!

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內容來自YAHOO新聞

遭指利用監察院整肅,總統府痛批賴清德 – 風傳媒

台南市長賴清德6日接受電視政論節目專訪,在談及遭監察院彈劾一事時直指馬英九總統「利用監寫院進行整肅」,質疑彈劾案背後有「黑手」。總統府發言人陳以信7日高分貝反擊,痛批賴清德惡意汙衊國家元首與監察院,高度與格局「形同坊間電視名嘴」,為民主政治最壞示範。

賴清德因議長李全教當選無效官司延宕而拒赴議會備詢,因此遭到監察院彈劾。他在6日接受政論節目專訪,為自己叫屈,並質疑監察院彈劾的動機。

陳以信則在7日出面回擊,指賴清德公開批評馬英九「利用監察院進行整肅」,質疑有「背後黑手」、「政治考量」,全是無端指控,是為轉移焦點進行的政治操作,不僅惡意汙衊國家元首與監察院,更加對不起台南市議會與台南市民。

陳以信強調,監察院是採合議制的獨立憲法機關,監察委員必須超出黨派以外,依據法律獨立行使職權;此次監察院以7比2的高度共識決議,通過對賴清德的彈劾案,賴清德不但不因此反躬自省、深刻檢討,反而指控他人操弄,企圖轉移焦點。他痛批,賴清德的言行降低並縮小直轄市長的高度與格局,形同坊間電視名嘴,是民主政治最壞示範。

陳以信表示,賴清德拒絕列席台南市議會已逾半年之久,創下地方自治史上「官員集體不進議會報告及備詢」之惡例,嚴重違反《地方制度法》第48、49條,直轄市長應對議會提出「施政報告」,並負有列席說明之義務。陳以信說,賴清德的行為不僅傷害民主法治原則,更是破壞地方制度的正常運作,有負台南市民的期待。

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完整圖文網址: 遭指利用監察院整肅,總統府痛批賴清德
新聞提供:風傳媒



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遭指利用監察院整肅-總統府痛批賴清德-風傳媒-101400258.html









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