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足部按摩健康法非逛不可

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內容簡介: 博客來網路書局 足醫術是日本福島縣的佐佐木崇先生經過多年研究和實踐創編的一種健身方法。

這種健身方法是通過對足部揉搓按摩，促進血液循環，提高人體自身康復能力和免疫能力，擺脫疾病的困擾。

足部有許多穴位和反射區，因此，人們把足部稱為第二心髒。穴位理論源自有著4000年歷史的中醫學，中醫的理論很早就傳到了日本，足穴按摩術也是古代中醫的一部分。而足部反射區的理論，是美國和德國的一些著名醫學家根據西醫學的理論和方法對足穴按摩的研究成果。

盡管說按摩足部可以促進健康，但許多人並不清楚應該怎樣做才有效果，以及按摩的方法、時間及強度等。

本書的編寫方法，對那些即使是完全不懂足部按摩的人，只要照著書中所繪的圖和說明去做，便可有效地改善自己的健康狀況。

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• 作者： [日]渡邊正已
• 譯者：何陽譯
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2000/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

森鐵工之女 編寫18車站歌謠

中國時報【王瑄琪╱嘉縣報導】

嘉縣竹崎國小老師趙玉華7歲跟隨母親入住阿里山森林鐵路竹崎車站員工宿舍，至今已有50個年頭。小時喪父的她感念森鐵叔伯關照，留鄉教育、疼愛竹崎囝仔，延續小火車帶來的人情溫暖，現不僅擔任森林志工，也為18車站編寫台語7字仔調，帶小朋友們唱出對故鄉鐵道的熱愛和期待。

「竹崎本名竹頭崎，北門火車來到遮，細隻車母換大隻，加水添炭擱再行」，認識森鐵課程，耳熟能詳的農村曲《桃花過渡》音樂一下，小朋友們自然大聲唱，趙玉華也在遊戲和吟唱中，介紹歌詞由來。

她說，竹崎車站是小火車從北門出發後整備燃料開始爬山的大站，車頭要從拉載180噸換成280噸，期間賣芋冰和茶水小販蜂擁鐵軌兜售，熱鬧情景百看不厭。

趙玉華一家5個小孩跟著擔任「過夜間」管理員的媽媽搬進宿舍，住家就是大家歇腳、交誼的「Club」，小孩們跟著熟識的叔伯挑水、撿炭、蒸便當，門庭出入人口眾多卻很有規矩，單親的她學習父執輩凍寒中工作的開朗、嚴謹和敦厚待人，大家往來有如至親，她現在仍不時去探望高齡90多歲的長輩。

至於與生活息息相關的小火車，在1967年大水災時碰巧停駐屋前，阻擋來勢洶洶的惡水，避免宿舍被沖毀。趙每天奔遊阿里山腳、目送「救命恩人」往來，「直到親戚問阿里山特別可貴在哪？我竟然語塞，這才想到要為它做點事！」當時正在社區大學嘗試閩南語創作的她延著鐵軌找靈感，搭著《四季紅》、《望春風》等歌謠，寫出18個車站的美麗及產業興衰。

宿舍老家現正展出舊車站故事，她希望遊客和旅外的竹崎老同學們多來參訪，除延續往昔情誼，也為百年森鐵注入更多活力。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/森鐵工之女-編寫18車站歌謠-215005092.html

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